Bergmagie - FRAUENKRAFTSEMINAR
YOGA & WANDERN
auf der Jamnig Alm in Mallnitz
Im Nationalpark Hohe Tauern, Kärnten, Österreich
22. – 27.06.2025
Das geplante Programm:
Wir behalten uns wetter- und gruppenbedingte Änderungen vor.
Sarah Schneider
Sarah ist angetrieben von einer sehr klaren inneren Stimme, die sie Dinge groß träumen und immer wieder neue Pfade beschreiten lässt, verbunden mit den uralten Zyklen und Weisheiten von Mutter Erde. Sie ist angezogen von Themen der Weiblichkeit und den großen Übergangsriten des Menschseins. Sie liebt es Räume zu halten, in denen sich das Unmögliche möglich anfühlt und das Unsagbare einen Platz hat
Janine Melissa Lück
Yogalehrerin & Energetikerin
Janine liebt es, Menschen auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – zu berühren und zu bewegen. Sie begleitet in die Stille und eröffnet neue Wege. Ihr tiefes Wissen in der Energetik wendet sie einfach und bodenständig an.
Ein Leben lang sammelt und arbeitet Janine mit Steinen. Die Energien und Qualitäten der Steine packt sie in Geschichten und Bilder, und reicht sie in dieser Symbolik an Menschen weiter.
Yoga & Meditation
Mit sanfter Bewegung, stillem Sein und intuitiven Yoga Flows führt Janine Dich in den Tag. Lass Dich berühren auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele und komme ganz bei Dir an.
Gemeinsam erkunden wir Deinen Atem und lernen mit ihm, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Lenke und vertiefe Deine Atmung mit Deiner Achtsamkeit. Komme zur Ruhe und lausche Deinem Innersten. Jeder Körper und auch jede Körperhälfte ist anders, jeder Moment individuell, finde Deine ganz eigene, für Dich stimmige Form.
Um Dich die wohltuende Kraft der Asanas besser spüren zu lassen und weiter in die Entspannung zu führen, arbeitet Janine mit achtsamen und einfühlsamen Berührungen.
Sonnenaufgangswanderung
Im Schutze der Dunkelheit und Ruhe wandern wir in den Tag. Immer bergauf, während die Sonne langsam die Berge in ihr Licht taucht.
Von der Dunkelheit ins Licht. Eine Erfahrung der besonderen Art. Lass dich berühren von den Mächten der Natur, wie sie in perfekter Harmonie ihren ganz eigenen Zyklen nachkommen.
Erkenne Dich in ihnen und erfahre eine bisher unbekannte Ganzheit.
Kräuterwanderung
Wir freuen uns sehr, Hana Lerchbaumer, Kräuterpädagogin, für einen Tag bei uns willkommen zu heißen. Gemeinsam mit ihr tauchen wir in die Welt der Pflanzenwesen ein.
Auf Kräuterwanderung rund um die Jamnigalm begegnen wir den heimischen Pflanzen und Kräutern, lernen über ihre Kraft und Verwendung und werden im Anschluss gemeinsam etwas Kulinarisches aus den gesammelten Pflanzen zubereiten.
Kräuterwesen | Hana Lerchbaumer
www.kraeuterwesen.com
Wanderungen rund um die Jamnigalm
Sylvia wird uns in diesen Tagen mit ihrem energetischen Blick und ihrer tiefen Verbundenheit mit den Bergen durch das Jamnigalm Tal und die umgebenden Berge führen.
Ihre Wanderrouten sind feinfühlig auf die Bedürfnisse der Gruppe angepasst und passend zu den Tagesthemen ausgesucht. Klar und achtsam wählt Sylvia die Wege, auf denen wir uns bewegen und berühren lassen.
Freue Dich auf ganz besondere energetische Wanderungen!
Fluss und Quellenwanderung
An der Jamnigalm fließt ein Fluss vorbei, der, als einer von drei Armen, später in der imposanten Groppensteinschlucht, als enorme Wasserkraft ins Tal rauscht. Doch auch diese unzähmbaren Wassermassen beginnen als viele kleine Quellen, als Rinnsale, weit oben in den Bergen, die sich nach und nach verbinden, um gemeinsam diese Kraft zu erzeugen.
Mit Sarah wirst Du über Meditation und Körperübungen Deine inneren Wasser erforschen.
Folge dem Weg des Wassers in all seinen Qualitäten und lass Dich von dieser besonderen Magie im Innen wie im Außen berühren.
Gemeinschaft Leben
Neben dem Wahrnehmen Deines Selbst und dem individuellen Begleiten hierin, ist ein wichtiger Teil dieses Seminars auch die gelebte Gemeinschaft unter Frauen.
Es wird also nicht nur still und leise sein, auch für gemeinsames Sein, dem Austausch untereinander, freies Tanzen, Singen und der puren Freude am Leben werden wir Raum geben.
Unterkunft
Die ersten drei Tage des Seminars verbringen wir auf der Jamnigalm aufüber 1.700 m Höhe, knapp oberhalb der Baumgrenze, behütet von den HohenTauern.
Die Ausstattung der Berghütte ist einfach und schlicht. Perfekt für diegemeinsame Zeit des Rückzugs und der stillen Einkehr.
Die Zimmer auf der Alm sind mit Doppelbetten ausgestattet und die Anzahl der Teilnehmerinnen durch die Zimmeranzahl begrenzt. In dieser kleinen Gruppe darfst du Dich fallen lassen.
Du bist herzlich eingeladen, allesÜberflüssige wegzulassen und Dich voll und ganz Dir selbst zu widmen.
Die folgenden Tage werden wir im Gasthof Alpenrose Heimat finden. Dort kannst Du Dir Dein Einzelzimmer zur Integration des bisher Erlebten buchen.
Anreise
Die Anreise nach Mallnitz ...
mit der Bahn zum Bahnhof Mallnitz - Obervellach
mit dem Flugzeug Flughafen Salzburg
oder mit dem eigenen Auto
Ein Shuttleservice von Mallnitz zur Jamingalm am Anreisetag ist inklusive
Preis
6 Seminartage, Yoga, Wandern & energetische Arbeit
(zuzüglich Verpflegung und Unterkunft)
Euro 1.100,00
Frühbucherrbatt bis 31.12.2024: Euro 999,00
Unterkunft und Verpflegung
ca. 325 €
Unterkunft in der Jamnigalm Hütte für zwei Nächte im Doppelzimmer inkl.
Halbpension und drei Nächte im Einzelzimmer im Hotel Alpenrose inkl.
Halbpension.
Auf der Hütte gibt es ausschließlich Doppelzimmer, Strom ist eingeschränkt. Die Menge an Heißwasser ist begrenzt, sodass nicht alle Teilnehmer
täglich warm duschen können.
Hiergilt es, sich auf die Gegebenheiten vor Ort einzustellen.
